Diálogos EFE Salud ‘Nutrición, bienestar emocional y deporte. El equilibrio que marca la diferencia en la alta competición’

¿Influye lo que come un atleta en su claridad mental antes de una gran cita olímpica? ¿Cómo se entrena la mente para que el estrés no sabotee el trabajo físico de años?

Según el Comité Olímpico Internacional (COI) más del 30% de los atletas de élite y el 25% de los exatletas afirman haber tenido síntomas de ansiedad o depresión alguna vez. Paralelamente, la prevalencia de trastornos alimentarios en este segmento oscila entre el 0% y el 19% en los hombres, y entre el 6% y el 45% en las mujeres.

Desde la gestión del estrés y la resiliencia en situaciones de máxima presión, a las recomendaciones alimentarias más idóneas para facilitar el éxito y la sostenibilidad de las carreras deportivas a largo plazo … En esta edición de #Diálogos EFE analizamos junto al fondista olímpico español Chema Martínez hasta qué punto la salud mental y la alimentación influyen en el rendimiento, para demostrar que, lejos de actuar como factores aislados, podrían marcar la diferencia en la alta competición

#HábitosSaludables

PARTICIPAN

D. Pablo del Río
Psicólogo deportivo referente en alto rendimiento. Antiguo psicólogo del Consejo Superior de Deportes (CSD) y del Centro de Alto Rendimiento (CAR)

Dr. Antonio Escribano
Médico especializado en endocrinología, nutrición y medicina deportiva. Catedrático de Nutrición Deportiva por la Universidad Católica de Murcia (UCAM)

D. Chema Martínez
Deportista de alto rendimiento. Campeón de Europa de 10.000m (2002) y olímpico en Atenas 2004 y Pekín 2008

Moderador

D. Ángel Alonso
Director de EFE Salud